X（Twitter）でトレンド入りした「通学時間 」について説明します！
- 通学時間が1時間超えると、うつ症状リスクが1.6倍増加するという研究結果が報告された。
- 遠距離通学の高校生は、通学そのもののストレスや勉強、部活、友人との時間の減少など、自由な時間が奪われてしまうため、うつ症状や不安症状のリスクが高まる。
- このため、志望校選びの際には、通学時間を慎重に検討する必要があると指摘されている。
目次
通学時間が長いと精神的に負担が大きい
通学時間が1時間超えるとうつ症状リスクが1.6倍に増加
調査結果によると、通学時間が1時間を超える高校生は、30分未満の生徒に比べて、抑うつ症状が1.6倍、不安症状が1.5倍高くなる傾向にあることがわかりました。専門家は、通学そのものが大きなストレスとなり、部活や友人との時間が減るなど、自由な時間が奪われてしまうことが原因だと指摘しています。通学時間の長さがうつ症状に影響する要因
長時間の通学は次のような理由から精神的な負担につながります。- 満員電車内での不快な経験が積み重なる
- 部活動や友人との時間が減り、自由な時間が少なくなる
- 疲労が蓄積し、睡眠時間が十分に取れなくなる
通勤時間も同様の影響が考えられる
この調査結果は高校生に関するものですが、通勤時間の長さも大人のメンタルヘルスに影響を及ぼす可能性があります。通勤時間の長さは就職先選びの際の重要な要因の一つとなるでしょう。志望校選びの際は通学時間を慎重に検討しましょう
通学時間が1時間超えないよう注意が必要
調査結果から、通学時間が1時間を超えないよう、志望校選びの際は特に気をつける必要があります。可能な限り近距離の学校を選ぶことで、精神的な負担を軽減することができます。通学時間以外の要因にも注目しましょう
ただし、通学時間以外の要因、例えば志望校までの距離を遠くしても通学したい理由などにも注目する必要があります。志望校への思い入れが強ければ、通学時間が長くてもメンタルヘルスに影響が出にくい可能性もあります。引用：x.com
まとめ
通学時間が精神的な負担に影響する
調査結果によると、通学時間が1時間を超えると、高校生のうつ症状リスクが1.6倍に増加することがわかりました。通学そのものがストレスとなり、部活や友人との時間が減るなど、自由な時間が奪われることが原因と考えられます。志望校選びの際は通学時間を考慮しましょう
このため、高校選びの際は通学時間を重要な要素の一つとして検討する必要があります。可能な限り1時間以内の通学時間の学校を選ぶことで、精神的な負担を軽減できるでしょう。ただし、通学時間以外の要因も考慮し、総合的に判断することが大切です。この一連のツイートからは、通学時間が1時間を超えると抑うつ症状やうつ症状のリスクが高まる傾向にあることが示唆されています。専門家の意見では、通学そのものの身体的・精神的ストレスに加え、勉強や部活動、友人との時間が減少することで自由な時間が奪われてしまうことが理由として指摘されています。ツイート内でも、通学が長いと毎日が地獄だったという経験談や、通学時間が短いほうが良いという意見が多数見られます。大学生でも同様の傾向があるのかについても疑問が呈されており、通学時間とメンタルヘルスの関係は深刻な問題だと考えられます。学校選びの際は、通学時間を慎重に検討する必要があると言えるでしょう。
一方で、通学時間が長くても、通学中に自分の好きな音楽を聴いたり本を読んだりと、リラックスできる時間としてポジティブに捉える人もいるようです。単に通学時間が長いだけではなく、その時間をどのように過ごすかという点も重要だと言えます。個人差が大きい問題だと考えられます。
また、通勤時間と同様の問題があるというツイートも見られました。通勤も通学も同じように長時間の移動時間は精神的負担が大きいと考えられ、会社や学校の選択に際しては慎重に検討する必要があるでしょう。さらに、通勤でもテレワークの導入など対策を講じるべきだという意見も寄せられていました。
