【ペットボトル症候群 】「ペットボトル症候群」とは、糖分の高い清涼飲料水を大量摂取し高血糖になる症状のこと。

「ペットボトル症候群」は、糖分の多い清涼飲料水を大量に飲み続けることで引き起こされる急性糖尿病様の深刻な状態です。熱中症対策で水分補給の目的で、スポーツドリンクなどを飲み過ぎると、血糖値が上昇し、喉の渇きや意識障害などの症状がみられます。水分補給には十分注意が必要で、砂糖の少ない飲料を選ぶことが重要です。

X（Twitter）でトレンド入りした「ペットボトル症候群 」について説明します！

ペットボトル症候群とは

“ペットボトル症候群”は、正式には「清涼飲料水ケトーシス」と呼ばれる病気の一種です。ジュースやスポーツドリンクなどの甘い飲み物を大量に飲み続けることで、血糖値が急激に上昇し、重篤な高血糖状態に陥る症状を指します。

ペットボトル症候群の症状

異常なほどの喉の渇き

頻繁なトイレ(多尿)

体がだるく、疲れやすい

頭痛

吐き気

重症化すると意識障害や脱水症状

重症化すると、意識がもうろうとしたり、脳ヘルニアなどを発症し、最悪の場合死亡する例もあります。

ペットボトル症候群の原因

ペットボトル症候群の主な原因は、ジュースやスポーツドリンク、炭酸飲料などの甘い飲料を大量に(1日1本以上)摂取し続けることです。これにより血糖値が急激に上昇し、インスリン分泌の異常を引き起こすことが原因となります。

水分補給のメリハリが重要

特に暑い夏場は水分補給が大切ですが、甘い飲料を過剰に摂取するとペットボトル症候群のリスクが高まります。水分補給は、できるだけ甘くない飲料(水、麦茶など)を使うことをおすすめします。

ペットボトル症候群の予防

ペットボトル症候群の予防には以下のことに気をつける必要があります。

• スポーツドリンクなどの甘い飲料を控える
• 水分補給は水やお茶などを活用する
• 定期的な健康診断で血糖値をチェックする

ペットボトルよりコップで飲むのが良い

ペットボトルの飲物飲まなきゃいいってことじゃないんだよ。夏だから水分補給にスポーツドリンクとかに頼りすぎて糖分摂りすぎて高血糖状態になるのを懸念してるのに、紙コップとか缶で飲めばいいよねって言ってるの見るとネタだよな！？と思ってしまう。

のん@noz0612

ペットボトルではなく、コップや缶に移して飲むことで、過剰な飲み過ぎを防ぐことができます。

「ペットボトル症候群」はメディアで話題となっているキーワードですが、その正式名称は「清涼飲料水ケトーシス」です。この症状は、ジュースやスポーツドリンクなどの甘い飲料を過剰に摂取することで血糖値が急上昇し、高血糖状態になるというものです。 特に暑い季節に、熱中症対策として水分補給をする際に、無意識に甘い飲料を多く摂取してしまうことが問題となっています。これらの飲料には糖分が多く含まれており、過剰摂取すると体調を損なう可能性があります。 ツイートからは、「ペットボトル症候群」という名称が分かりにくく、誤解を生む可能性があることが指摘されています。また、単にペットボトルの飲料を控えればよいという単純な対策では不十分で、飲料の選択や摂取量に気をつける必要があることがわかります。正しい水分補給と適度な糖分摂取のバランスが重要だと考えられます。